Vượt qua áp lực đồng trang lứa (peer pressure) không dễ, đặc biệt khi bạn còn đang trong độ tuổi học sinh, sinh viên hoặc mới đi làm. Tuy nhiên, nếu hiểu đúng và có chiến lược phù hợp, bạn hoàn toàn có thể vượt qua nó một cách mạnh mẽ và trưởng thành hơn.
Ở tuổi thanh thiếu niên, ắt hẳn không ít lần bạn cảm thấy mệt mỏi khi tự so sánh bản thân với những người bạn đồng trang lứa. Điều này không mất đi khi bạn dần trưởng thành. Ngược lại, bạn còn cảm thấy áp lực đè nặng hơn khi những người bạn của mình có được một công việc tốt, mức lương cao và cuộc sống gia đình ổn định.
Làm sao để vượt qua áp lực đồng trang lứa?
- Mỗi người đều có một vạch xuất phát khác nhau, một hành trình khác nhau. So sánh với người khác chỉ khiến bạn kiệt sức. Hãy tập trung vào hành trình của chính mình, từng bước nhỏ bạn tiến bộ hôm nay đã là một thành công rồi. Bạn không cần chạy theo những tiêu chuẩn mà xã hội hay bạn bè đặt ra.
- Việc bạn không có điện thoại xịn, không giỏi ngoại ngữ hay chưa đạt học bổng không có nghĩa bạn thất bại. Hãy sống theo cách của mình – miễn bạn cảm thấy bình yên và tử tế là đủ. Đừng để những tấm ảnh lung linh hay thành công “bề nổi” của ai đó khiến bạn tự ti. Mạng xã hội chỉ là phần nổi của tảng băng, đừng so sánh mặt sau của mình với mặt trước của người khác.
- Lựa chọn bạn bè tốt, hiểu mình: Đôi khi chỉ cần chia sẻ với một người hiểu bạn, là bạn đã nhẹ lòng hơn rất nhiều. Đó có thể là bố mẹ, thầy cô, hoặc một người bạn tốt. Hãy ở cạnh những người khiến bạn cảm thấy được tôn trọng và là chính mình. Những người bạn thật sự sẽ không làm bạn thấy “thua kém” mà sẽ luôn ủng hộ bạn phát triển theo cách của riêng bạn.
- Đừng để những tấm ảnh lung linh hay thành công “bề nổi” của ai đó khiến bạn tự ti. Mạng xã hội chỉ là phần nổi của tảng băng, đừng so sánh mặt sau của mình với mặt trước của người khác.
Bạn không cần phải giống ai cả để trở nên có giá trị. Áp lực đồng trang lứa chỉ có tác động nếu bạn cho phép nó điều khiển mình. Khi bạn tin tưởng vào chính mình, học cách nói “không”, và sống đúng với giá trị cá nhân, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn bất kỳ áp lực nào. Mỗi người đều có một vạch xuất phát khác nhau, một hành trình khác nhau. So sánh với người khác chỉ khiến bạn kiệt sức. Hãy tập trung vào hành trình của chính mình, từng bước nhỏ bạn tiến bộ hôm nay đã là một thành công rồi!
